Luontosuositukset koskevat myös ihmisiä, joilla on liikuntavamma

Meijän polku julkaisi helmikuussa 2025 luontosuosituksen, joka korostaa luonnossa oleskelun merkitystä hyvinvoinnille. Hyödyt rinnastetaan jopa liikunnan ja terveellisen ruokavalion etuihin, sillä luonnossa oleskelu vähentää sydän- ja verenkiertoelinsairauksia, tyypin 2 diabetesta ja joitakin syöpiä. Lisäksi se parantaa mielenterveyttä.

Luontosuositus aikuisille on helposti muistettava 3-30-300 -malli, jonka mukaan luonnossa tulisi viettää aikaa

1. kolme kertaa viikossa
2. 30 minuuttia kerrallaan
3. yhteensä 300 minuuttia viikon aikana

Lapsille suositukset ovat vieläkin suuremmat, jopa 7-70-700! Pysähdy hetkeksi ja mieti. Uskotko suositusten toteutuvan heidän kohdallaan, jotka liikkuvat omin jaloin? Entäpä pyörätuolia käyttävien ihmisten elämässä? Suositukset nimittäin koskevat meistä ihan kaikkia liikkumiskyvystä riippumatta!

Kaikki eivät voi toteuttaa suosituksia omatoimisesti

Valitettavasti monien liikuntavammaisten ihmisten mahdollisuudet päästä luontoon ovat hyvin rajalliset. Malikkeella tunnetaan ihmisten tarinoita, joissa kodin lähiympäristöt ovat olleet vuosikymmeniä täysin vieraita ja kartoittamattomia tai joissa puolet vuodesta ollaan sisätilojen vankina lumen ja jään vuoksi. Pyörätuolilla ulos lähteminen lumiselle pihalle tai hiekkatielle voi olla mahdotonta.

Erityisen huonossa asemassa ovat he, jotka eivät itse pysty tekemään aloitetta ulos tai luontoon lähtemisestä. Kun keinot kommunikoida omia toiveita ovat rajalliset, on henkilö avustajansa tapojen ja asenteiden armoilla.

Yhdenvertainen luonnossa oleilu on mahdollista oikeilla apuvälineillä

Malikkeen Yhdenvertaisesti luontoon -toiminta pyrkii vaikuttamaan niiden ihmisten elämään, joille luontoon lähteminen ilman sopivia apuvälineitä on mahdotonta. Olemme järjestäneet metsäretkiä, joiden aikana liikkumisen apuvälineitä tarvitsevat ihmiset ovat päässeet kokeilemaan erilaisia maastoliikkumisen välineitä käytännössä. Sopiva maastopyörätuoli tai monitoimiratas mahdollistaa esteettömien luontopolkujen ulkopuolelle lähtemisen, mikä usein tarkoittaa syvemmälle metsään pääsemistä.

Helmikuussa 2025 järjestimme Yhdenvertaisesti luontoon -metsäretken Nuuksion kansallispuistossa. Kuljimme suositun Haukkalammen esteettömän reitin. Nyt joku kenties kysyy, mitä järkeä sellaisessa oli. Juuri edellähän kirjoitettiin, että maastovälineet mahdollistavat esteettömien reittien ulkopuolelle lähtemisen. Mutta oletko ajatellut, mitä lumi ja jää tekevät esteettömille reiteille? Käytännössä pyörätuolia käyttävät ihmiset voivat liikkua luonnossa vain sulan maan aikaan, kun reitit ovat riittävän kuivia eivätkä esimerkiksi upota.

Jotta luontoon pääseminen olisi kaikille mahdollista oman mielen mukaan ympäri vuoden, olisi maastossa liikkumiseen suunniteltuja apuvälineitä oltava saatavilla laajemmin. Malikkeella on muutamia konkreettisia esimerkkejä, joiden mallin mukaisesti maastoliikkumisen apuvälineitä voitaisiin saada yhteiskäyttöön laajemminkin:

1. Vaasan kaupunki on perustamassa kaikille avoimen ja maksuttoman apuvälinelainaamon. Välineiden lainaaminen tapahtuu kirjaston palveluiden kautta.
2. Joensuun kaupunki sai testamenttilahjoituksen, joka käytettiin täysimäärisesti liikkumisen apuvälineiden hankkimiseen.
3. Porin kaupunki on hankkinut lainattavan maastopyörätuolin Yyteriin.
4. Ikaalisten kaupungin varhaiskasvatus hankki maastorattaat, jotta metsäretket mahdollistuvat kaikille lapsille
5. Monissa laskettelukeskuksissa on vuokrattavana laskettelukelkkoja, jotka mahdollistavat rinteisiin pääsyn ja talvisista tunturimaisemista nauttimisen.

Toivomme, että näiden esimerkkien rohkaisemana muutkin kunnat, hyvinvointialueet ja yritykset rohkaistuvat hankkimaan yhteiskäyttöön tarkoitettuja toimintavälineitä.

Kyse ei ole ainoastaan yhdenvertaisuudesta ja siitä, että jokaisella pitää olla periaatteellinen mahdollisuus luonnossa liikkumiseen. Uudet luontosuositukset osoittavat, että kyse on liikuntavammaisten ihmisten fyysisestä ja henkisestä terveydestä, hyvinvoinnista sekä toimintakyvystä.

Alla olevasta videosta pääset katsomaan, miten erilaiset luontoympäristöt tulevat saavutettaviksi oikeanlaisilla apuvälineillä: